小心中暑！陽暑、陰暑大不同，教你快速辨別與解決方法

夏天來了，中暑的危險也隨之而來。
但你知道嗎？中暑其實分為兩種類型：陽暑和陰暑。
這兩種中暑的成因不同，症狀也有差異。了解這些差異，能幫助你及時採取正確的應對措施。

 

什麼是陽暑？

特徵與症狀：陽暑通常發生在高溫下進行劇烈運動或體力勞動時。症狀包括高體溫、頭暈、皮膚乾燥和意識混亂。

解決方法：將患者移到陰涼處，進行降溫。此時可使用刮痧，從頸部刮到背部，幫助暑氣排出。接著，飲用溫開水補充水分。

 

什麼是陰暑？

特徵與症狀：陰暑發生在高溫高濕環境中，長時間暴露於此環境而未能適當降溫。症狀較輕，包含輕微頭暈、乏力、出汗過多等。

解決方法：陰暑不要使用刮痧，應透過按摩穴位來緩解不適，如「風池穴」和「太陽穴」。這樣可以幫助放鬆和減輕症狀。

 

結論

了解陽暑和陰暑的不同，能幫助你在炎熱的夏季更好地保護自己。
掌握正確的應對方法，不僅能迅速緩解症狀，也能避免健康受到威脅。